酒渣鼻，也称玫瑰痤疮，是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤潮红、面部红斑、丘疹、脓疱、毛细血管扩张等，随着疾病的进展，少数患者可出现皮肤增厚、腺体增生、球状外观等。玫瑰痤疮的病因较为复杂，其中酒精、热食热饮、辛辣食物及高脂肪食物等诱发因素较为常见，如果将这些因素称为酒渣鼻的“四大法王”，那么紫外线则是魔高一尺的“阳顶天”！

提起紫外线，大家都不陌生。那么，紫外线到底会对我们的皮肤造成什么影响？下图这张图，可以帮助我们进一步认识紫外线可对皮肤造成的危害。

那么，紫外线在什么时候最强呢？——答案是夏季。

认识了紫外线以后，我们再来看一下紫外线是如何影响酒渣鼻的？

在一项关于紫外线暴露对酒渣鼻的研究中发现[1]，紫外线、空气污染、多种微生物、吸烟、营养和心理压力均可诱发或加重酒渣鼻。其中，紫外线辐射会加剧皮肤炎症反应，诱导新生血管生成和毛细血管扩张，使皮肤炎症进一步加重，从而导致酒渣鼻患者的面部红斑更加明显。此外，紫外线还可能破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更容易失去水分并受到外界刺激。对于本身皮肤屏障就比较脆弱的酒渣鼻患者，这会使他们的症状进一步雪上加霜。

简单来说，紫外线会通过引发炎症、促进血管扩张和破坏皮肤屏障功能等多种方式，导致酒渣鼻症状的加重。因此，做好防晒对于酒渣鼻患者非常重要。

酒渣鼻患者如何正确防晒?

1、了解紫外线指数通过手机的天气应用可查看“紫外线指数”，该指数由世界气象组织及世界卫生组织制订，分为0-15的五个等级。根据指数高低，采取不同的防晒措施。指数0-2：一般对户外活动影响不大，戴防晒帽即可；指数3-6：外出时可打遮阳伞、穿长袖（或防晒衣）、戴防晒帽和太阳镜；指数7-9：除注意防晒外，应避免紫外线强度最强时的户外活动；指数10：以上，避免外出。

2、选择合适的防晒霜紫外线不仅会导致皮肤氧化损伤，还会损害皮肤的屏障功能。因此，正确选择、使用防晒霜对保护皮肤免受紫外线辐射至关重要。在中国玫瑰痤疮诊疗指南（2021版）[2]中指出：神经酰胺、透明质酸等成分可用于修复和维持皮肤屏障功，缓解干燥、刺痛、灼热等敏感症状，减轻阵发性潮红等临床表现。另一项研究显示[3]，每日使用含有神经酰胺、SPF30的防晒霜，有助于减少皮肤发红及皮肤经皮失水，增加皮肤水化程度。因此，酒渣鼻患者可以考虑在红斑缓解期使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的防晒剂，这类防晒剂不仅可以提供光防护，还有助于减轻屏障功能障碍，中和面部发红，改善酒渣鼻症状。

由于酒渣鼻患者的皮肤通常伴有肌肤敏感[4]，因此更推荐使用物理防晒霜，尤其是在红斑缓解期，物理防晒霜对皮肤的刺激更小。

需要注意的是，酒渣鼻患者在红斑毛细血管扩张期和丘疹脓疱期不宜使用防晒霜，可以使用其他有效的防护措施以减轻紫外线对皮肤的负面影响，如在户外活动时，可以选择戴帽子、打伞或穿着防晒衫等，避免长时间暴露在紫外线下。